Formez-vous à la montagne

Ce cours, organisé en principe chaque printemps par la Commission d’alpinisme de la section des Diablerets, est destiné aux membres de la section et des sous-sections.

Il s’adresse en priorité aux nouveaux membres désirant pratiquer la haute montagne et participer à des courses du club. Des moniteurs/trices accompagné·e·s par des aide-moniteurs/trices encadrent les participant·e·s.

Objectifs du cours

  • Être initié à la pratique de l’alpinisme
  • Apprendre les principes et techniques de base
  • Connaître les «bonnes» pratiques
  • Pouvoir participer à des courses avec les connaissances minimales requises

Programme

Le cours se déroule sur deux soirs et trois week-ends:

  • Introduction (soir 1): notions de base, sujets choisis, déroulement et organisation du cours
  • Connaissances de base (soir 2): présentation du matériel de haute montagne, notions de base, exercices
  • Technique rocher (week-end 1): techniques de base d’escalade, nœuds, assurages, relais, rappels, escalade dans la région
  • Technique glacier (week-end 2): techniques de base sur glacier, encordement, base du sauvetage, exercices en glace raide
  • Course d’application (week-end 3): escalade en altitude, glissades contrôlées, ancrages, course d’application

L’introduction (soir 1) est ouverte à tout intéressé·e, en particulier les personnes en liste d’attente.

Matériel

Afin de pratiquer l’alpinisme en toute sécurité, chaque participant doit être équipé du matériel suivant:

  • Chaussures rigides ou semi-rigides de haute montagne, cramponnables *
  • Casque*
  • Baudrier cuissard*
  • 3 mousquetons à vis (dont un en forme de poire)
  • 1 descendeur
  • 2×1.2m de cordelette Ø 5-6mm
  • 1x4m de cordelette Ø 5-6mm
  • 2 sangles cousues pouvant se porter en bandoulière, dont une de longueur double
  • 1 sangle ou longe d’auto-assurage
  • Crampons 12 pointes*
  • Piolet classique de marche (de préférence type T)*
  • 1 lampe frontale

Des renseignements supplémentaires sur le choix du matériel sont donnés lors des deux soirs. Les cordes sont mises à disposition par la section. Le matériel personnel est de la responsabilité des participant·e·s.

*Location possible en magasin spécialisé.

Conditions

Voir les conditions

Finance d’inscription: CHF 270.- à payer avant le début du cours sur le compte Postfinance de la Section (spécifier «initiation à l’alpinisme»):

CAS, Section des Diablerets, 10-1645-3, IBAN CH38 0900 0000 1000 1645 3

L’inscription n’est validée qu’après versement de la finance d’inscription (excepté pour les personnes en liste d’attente). Par son inscription, le/la participant·e s’engage à prendre part à toutes les activités du cours (deux soirs et trois week-ends).

L’inscription au cours comprend la demi-pension en cabane, l’aller-retour au télésiège de la Breya, le matériel didactique. Le transport n’est pas compris. Pas de remboursement en cas d’absence.

Le nombre de participant·e·s est limité. Toute personne supplémentaire est en liste d’attente jusqu’à l’établissement de la liste définitive des participant·e·s au début du cours.

L’inscription au cours ne confère pas d’assurance-accident. Chaque participant·e doit être assuré individuellement.

Le cours est donné en français.

Inscription

Comment s’inscrire

L’inscription au cours se fait par l’application Go2topElle est à effectuer uniquement sur l’activité du premier soir (Introduction) pour l’ensemble du cours.

Les informations suivantes sont requises au moment de l’inscription:

Transports publics:

  • Abonnement général CFF
  • 1/2 tarif CFF
  • Plein tarif (pas d’abonnement)

Végétarien·ne (oui/non)

Connaissances en alpinisme: J’ai déjà pratiqué la discipline (oui/non)

Niveau de grimpe en second:

  • Pas de grimpe
  • Jusqu’à 5b
  • Plus de 5b

Dénivelé max. pour une randonnée d’un jour:

  • Moins de 1000m
  • Plus de 1500m
  • 1000m à 1500m

Pratique sportive: Je fais régulièrement du sport (au moins 1x par semaine) (oui/non)

Ces informations sont demandées afin de regrouper les participants de façon homogène dans la mesure du possible.